Bienestar espiritual

“Se concibe el área artístico cultural como el conjunto de programas de promoción, divulgación y formación que estimulan el desarrollo de la sensibilización, la apreciación y la expresión artística de los miembros de la comunidad universitaria.”

Oracional

Jesús, mi señor, en este momento de dificultad que estoy viviendo, no quiero perder la fe ni la esperanza. Quiero mantenerme firme, saber tomar decisiones y también saber esperar, sé que muchas veces tenemos que dejar que las cosas fluyan según tu voluntad. Por esta razón, pido tu bendición y protección, pido que te mantengas a mi lado guiando cada uno de mis pasos.

Jesús, perdóname porque tiendo a buscarte más cuando estoy rodeado de dificultades y con las esperanzas rotas que cuando las cosas están tranquilas. Pero confío total y exclusivamente en ti,  confío en la inmensidad de tu bondad, poder y sabiduría. 

No permitas que naufrague en el desespero.  Ayúdame a entender los sucesos dolorosos e inesperados,  a aceptar los hechos o cosas que no puedo cambiar.  Dejo mi carga en tus manos y confío que me sacarás de esta situación.

Amén.

Padre Dios, es tanto lo que tengo que agradecerte, la lista es infinita; pero hoy especialmente quiero darte las gracias porque enviaste a tu propio hijo a padecer represiones indignantes en el mundo, para que yo pueda entender el verdadero significado del amor. Un amor puro, humilde, sano, que nos pide entrega total, y que nos permite ser felices. Un amor que nos hace ser mejores personas y construir un mundo más digno.

Gracias señor por todo lo que a diario me regalas y me prestas; por los días soleados o nublados, por las noches tranquilas o inquietas; por la salud y también por la enfermedad; por la tristeza y por las alegrías; por todo lo que pones a mi alrededor: manos amigas, niños, sonrisas, paisajes, flores, estrellas, animales y ríos. Gracias por las grandes oportunidades de trabajar, estudiar y por permitirme acercarme a ti, estoy seguro que siempre tienes tus brazos abiertos para mí.

Gracias por mis carencias, dificultades, miedos y lágrimas, esto me ha acercado a ti más íntimamente.

Gracias por mi vida, mis sentidos, mis capacidades y talentos, gracias por iluminarme con tu espíritu y ayudarme a tomar decisiones.

Gracias por ser mi amigo íntimo, el único que conoce todo sobre mí, hasta lo que yo mismo ignoro.

Gracias porque tengo mucho más que agradecerte y poco que pedirte.

Amigo Jesús, te saludo en esta mañana y te doy gracias por permitirme despertar a un nuevo día y contemplar la luz.Gracias por que puedo estrenar una nueva oportunidad de ser feliz y ayudar a otros a ser felices.

Amigo Jesús, te saludo en esta mañana y te doy gracias por permitirme despertar a un nuevo día y contemplar la luz.Gracias por que puedo estrenar una nueva oportunidad de ser feliz y ayudar a otros a ser felices.

Jesús, comenzar este día significa una nueva tarea, un nuevo esfuerzo y nuevos compromisos, haz que pueda comenzarlos con ánimo alegre y entusiasmo, haz que todas mis obras hoy, sean movidas por el amor a ti y a los demás.

Te pido me regales fuerza y paciencia para afrontar cada experiencia, problema o dolor que sienta hoy. Te pido paz, comprensión, sabiduría y prudencia para saber manejar mis pensamientos, mis palabras y obras; y que con ellas no haga daño a nadie ni a nada, más bien que pueda sembrar solidaridad y amor entre mis hermanos. Amigo Jesús, bendice mis proyectos e ideas, para que aún con mis más pequeños logros te irradie. Regálame un corazón generoso para no ser indiferente a las necesidades de los otros; ojos que descubran lo mejor de cada uno; una boca sonriente que diga frases positivas y enmudezca ante el chisme y los rumores ofensivos; unas manos laboriosasque trabajen incansablemente para satisfacer mis necesidades y las de los que estén a mi cargo; oídos atentos a tus enseñanzas; una mente abierta para pensar bien de los demás y entender a quienes piensan diferente a mí y finalmente una voluntad decidida para mantenerme firme haciendo el bien.

Jesús me espera un nuevo día lleno de ti. Hasta pronto.

Cat Stevens – Morning has broken (rompió la mañana).

Alimenta tu espíritu

“El cielo y la tierra pasarán, pero mis palabras no pasarán” Lucas 21:33

Lee aquí el Evangelio del día.

¿Cómo puedes vivenciar el amor si no es empezando por amarte a ti mismo? Hemos dado demasiada importancia al amor que sentimos hacia los demás mientras hemos censurado el amor hacia nosotros mismos. Hemos olvidado que para querer a los demás debemos amarnos a nosotros mismos. Constantemente hablamos del amor y nos referimos a él de mil maneras, pero es más sencillo de lo que pensamos. Conocerse, aceptarse, amarse, valorarse, respetarse. He aquí la esencia del amor, la base de la autoestima. Pero no basta con tener una visión positiva de nosotros mismos, es necesario alimentarla constantemente porque sin darnos cuenta podemos empezar a olvidar que existimos.

Aspectos para valorarnos personalmente:

Cómo te ves. Nos castigamos duramente cuando no logramos lo que queremos, nos culpamos cuando las cosas no salen como creemos que deben ser. Hemos pensado que tenemos que ser perfectos y en esa medida nos cuesta mucho perdonar nuestros errores y entender que nos equivocamos. Entonces utilizamos palabras como bruto, inútil, feo, incapaz, tonto… y otras más, sin darnos cuenta que nos hacemos daño.

¿Cómo nos referimos a nosotros mismos cuando valoramos nuestro cuerpo? ¿Somos crueles con nosotros mismos cuando nos tildan de feos?.

Veamos algunas herramientas que nos pueden ayudar a pensar bien de nosotros mismos.

Sé más flexible, contigo y con los demás: Ser rígido no es una cualidad, es una mala actitud que no te permite conocerte, soltarte, entender que en el mundo no hay nada que deba ser. La rigidez va de la mano con la intolerancia y la falta de aceptación, es una actitud que te genera sufrimiento, no solo a ti sino a quienes te rodean y a quienes más amas. Recuerda. Las personas no son, simplemente se comportan.

Revisa tus propósitos y las posibilidades para realizarlos: Plantéate propósitos que puedas alcanzar. Exígete a ti mismo de acuerdo con tus posibilidades y habilidades y disfruta el camino. Revisa tus propósitos, evalúalos y descarta aquellos que no sean vitales, porque de lo contrario si te proyectas alguna meta inalcanzable puedes caer en la frustración y la amargura.

Mira lo bueno que hay en ti: si sólo te concentras en tus errores no verás tus logros. Si ves lo que te falta, no disfrutaras de lo que eres, haces y tienes ahora. Son muchas más las cosas buenas que hay en ti. Detente, mírate, encontraras que eres una persona sencillamente maravillosa.

Piensa bien de ti: Afortunadamente no eres perfecto, por eso no te insultes ni te irrespetes. Si te descubres hablándote en un tono ofensivo, cámbialo. Trátate bien. Reconoce que eres un ser humano que a veces se equivoca y que tiene la capacidad de reconocer su error, aprende de él y corrige tu rumbo.

¿Quieres saber cómo embellecer tu alma? En esta página encontrarás una fórmula: Nuestra edad.

Desde siempre existen los problemas. El primero que conocemos es el del pobre Adán luego de comerse la manzana. De ahí en adelante tuvo una vida muy, pero muy dura, condenado a ganarse el pan cada día con el sudor de su frente.

Y resulta que los problemas son el pan nuestro de cada día. Para muchos el problema es qué ponerse porque tiene mucho de dónde elegir, y para otros es qué ponerse porque apenas tiene la ropa que lleva encima.

Los problemas tienen todos algo en común, y es la forma en que se logra solucionarlos. La receta es la misma, bien sencilla. Una anécdota -que estoy seguro muchos ya la conocen– nos servirá para explicarla:

Se cuenta que en el parque de cierto pueblo se hizo necesario tumbar un enorme roble, al que le había caído una extraña plaga que lo convertía en un verdadero peligro público, temiendo se cayera o contagiara a los demás árboles.

Se hizo todo lo posible por salvarlo. Los vecinos estaban muy tristes ante su impotencia. No es fácil definir la causa de un problema, y no menos fácil es tomar la decisión de solucionarlo.

Una mañana llegaron los obreros con sierras automáticas y hachas. Todos se congregaron en la plaza para presenciar el derrumbe del viejo árbol, excitados ante el inmenso estrépito que produciría su caída. Todos suponían que los hombres empezarían cortando el gigantesco tronco principal por el sitio más pegado al suelo. Pero fue todo lo contrario. Colocaron escaleras y comenzaron podando las ramas más altas.

Y así, desde arriba hacia abajo, fueron cortando desde las más pequeñas hasta las más grandes ramas, quedando al final tan sólo el tronco central. Un rato después, aquel poderoso roble se encontraba en el suelo, cuidadosamente cortado a pedazos. El sol cubría esplendoroso el centro del parque. Ya no había sombra: era como si nunca hubiera estado allí, era como si no hubiera tardado más de medio siglo en crecer….

Aprendamos. Tenemos que podar primero los pequeños obstáculos para ir llegando al tronco principal de nuestras preocupaciones. Quitar primero las ramas una a una. Ocuparnos, no preocuparnos. Reconocer nuestros errores. Tener el valor de enfrentarlos. Establecer las prioridades. Tener claros los objetivos en la vida. Librarnos poco a poco de todo el peso que nos impide trabajar, crecer, disfrutar, vivir.Uno de los obreros explicó que de haber cortado el árbol cerca de la tierra y antes de quitar las ramas, se hubiera vuelto incontrolable, produciendo grandes destrozos en su caída. Es más fácil manejar un árbol cuanto más pequeño se le hace.

Concluye la anécdota afirmando que no siempre resulta fácil enfrentar nuestros problemas, pero al menos podemos intentarlo mientras vamos poco a poco, con la ayuda del Señor, transformando nuestro miedo, angustia y desesperación, en fortaleza, esperanza y fe.

Bendiciones y paz.

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